VegLife, Магний растительного происхождения, три источника

Магний сейчас назначают практически всем.
На IHERB есть все самые возможные формы магния.
Я выбрала для себя малат, глицинат и цитрат.

   VegLife, Магний растительного происхождения, три источника, 90 вегетарианских капсул
Полезные свойства магния:

— улучшает здоровье мышц и костей
— регулирует сердцебиение и понижает давление
— нормализует сахар в крови
— облегчает течение астмы и бронхита
— профилактика головной боли
— препятствует отложению кальция в организме
— укрепляет зубную эмаль
— облегчает ПМС
— уменьшает побочное действие химиотерапии

Признаки недостатка магния в организме:
Ухудшение сна, частое просыпание в течение ночи и ночные кошмары.
Утомляемость и разбитость по утрам.
Ухудшение памяти, внимания и концентрации.
Головокружение и головные боли.
Депрессивное настроение, повышенная плаксивость или агрессия.

Магний малат усваивается лучше, чем другие формы добавок магния.
Он с успехом используется для лечения многих состояний, включая мигрень, хроническую боль и депрессию.
Глицинат магния – хелатная или органическая форма. Поэтому и усваивается такая форма на 85-100%.
При приеме хелатной формы восстановить уровень минерала в организме удается без долгого накопительного периода – почувствовать улучшение состояния можно уже с первых дней приема.
Цитрат магния— это самая популярная  форма с высокой биодоступностью.

В 3 капсулах суточная доза магния.

Анализ на содержание Магния я не сдавала.
Но, так как у меня сейчас низкоуглеводное питание, дополнительное поступление минералов необходимо для профилактики их недостатка, возможного возникновения судорог и т.д.
Пью по 2 капсулы в день. Почему не по инструкции? Потому что ем много зелени, пью минеральную воду.
Самочувствие отличное.

Я в инстаграмм: @tatiana_rnd2
Если мой пост был вам полезен, введите в корзине мой код MFJ872.
По этому коду могут получить скидку 5% все покупатели при любом заказе!