Индол периодически пропиваю уже не первый год по совету грамотного врача. Он помогает мне держать под контролем все сугубо дамские проблемы. Обычно я брала самый простой вариант, от Advance Physician Formulas, знаменитый свои сногсшибательным ароматом. Ну, к запаху я приноровилась, действие меня более чем устраивало — чего еще желать?
А потом этот Индол взял и наглухо исчез из стока. И пришлось искать альтернативу. По большому счету, выбор индола на сайте мягко говоря невелик, так что долго выбирать не пришлось. В результате приехала ко мне вот такая баночка:
Now Foods, индол 3-карбинол, 200 мг, 60 растительных капсул
Здесь столько же капсул и та же дозировка, а вот цена — чуть выше. Но разница не только в цене. Индол от Now Foods содержит еще и экстракт лигнана из семян льна — штуку экстраполезную. А еще — дополнительный приятный бонус! — он почему-то гораздо меньше воняет пахнет.
Для тех, кто еще не в курсе, индол — это органическое соединение, которое извлекают из крестоцветных (не только, но упрощенно — именно так). Индол обладает массой полезных свойств и совершенно незаменим для женщин. Кстати, эндокринологи советуют пить его на постоянной основе тем, кому слегка «за 50». Индол помогает поддерживать баланс гормонов, служит профилактикой онкологических заболеваний, облегчает «лунные дни» и помогает продлить молодость. Ну, а добавленный экстракт лигнана усиливает эффект собственно индола. А еще это отличный мощный антиоксидант.
Словом, отличная штука!
Принимать лучше натощак, запивая большим количеством воды, оптимально — слегка подкисленной. Норма приёма — одна капсула в день, так что банки вам хватит на два месяца. Капсулы небольшие, глотаются без проблем. Ну, а по действию — как минимум не хуже, чем индол от Advance Physician Formulas.
Рекомендую!